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복은 곡식을 먹고나서

어릴때부터 소화가 안되고 변에서 냄새가 나고 간식/과식 하면서 살았습니다.

나이가 들면서 항상 피곤했습니다.가족을 위해서라서 건강을 지켜야겠다고 생각하고 건강강의를 듣기 시작했습니다.처음에는 녹즙을 먹었습니다.결국은 장에서 썩어서 고생을 정말 많이 했습니다.그리고 나서 홍영선의 볶음곡식을 시작했습니다.1개월을 정말 열심히 했습니다.1개월후 몸이 정말 좋아졌습니다.아침과 점심은 복은곡식과 현미떡을 식사하고 저녁은 물만 먹고 낮에는 맨발로 땅을 운동하고 살았습니다.시간이 지나면 지날수록 건강이 서서히 좋아짐을 느꼈읍니다.과식과 간식 인스턴트.고기의 유혹에서 벗어나기가 정말 힘이 들드라도 이겨내야 합니다.

나쁜 음식을 먹으면 다시 건강이 나빠짐으 알아야 합니다.

유튜브 건강강의 들으면서 열심히 하고 있습니다. 정말 건강이 최고 입니다.

그리고 가장 중요한것은 지식을 알고 그 지식을 실천하는 것입니다.

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등록자

이성걸

등록일
2020-09-24 18:17
조회
482
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