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볶은곡식 정말 대단해요.

제가 다이어트 한다고 닭고야+헬스

공복유산소+저탄고지 유행하는 다이어트 식단과 운동을

안해본게 없을정도로 다해보았는데

결과적으로 폭식증,과식증,요요,우울증을 획득했고

나는 어떻게 살아야 될까 언제까지 이렇게 살아야하나 절망하던차

유튜브에서 홍영선원장님 강의 올여름부터 틈날때마다 

듣는데 너무 신기해서 감탄했어요.

현대에 알려진거랑 반대인거 엄청많은데 진짜 실천해보시면

홍영선원장님 강의가 진짜 다 맞더라구요.

그래서 듣자마자 볶은곡식+소금 구매해서 먹는데

처음부터 너무 잘하고 싶은마음에 소금 조금 볶은곡식 이렇게 해서 

먹었는데 어느날은 소화가 안되고 어느날은 빨리배고파서

홍영선볶은곡식에 먹는팁 보면서 나물이랑도 먹어보고

김자반도 먹어보고 견과류도 같이 먹어보면서 저한테 잘맞는조합을

찾았어요. 가끔은 얼큰한 국물도 같이 먹었구요(원장님영상중 올챙이알에 물안들어가는것처럼 볶은곡식도 꼭꼭 씹으면 침이 강력한 막이된다고 국물 같이 먹어도 된다하시더라구요. 대신 꿀꺽꿀꺽보다는

수저로 한모금씩 떠먹음 좋더라구요. 요즘 아침에 공복으로 지내라

공복유산소해라 아침을 먹는걸 되게 나쁘게 끔 많이 나와있는데

아침꼭 드셔야 다이어트도 성공하고 일이며 공부며 다 잘할수 있어요.

아직까지도 원장님 강의며 책이니 읽는데 인간의원리가 고스란히 담겨있어 신기하고 요즘 실천하며 너무 행복해요.

에너지가 있어야 사람이 움직이고 싶고 운동하고싶고 이것저것 하고싶은데 이상한 방법으로 음식먹고 하니 우울했어요.

항상 만성피로에 커피 한잔씩 안먹으면 안되었는데요. 아침을 볶은곡식과 소금 현미떡 김자반이랑 같이 먹으면 원장님이 말하셨던 그 볶은곡식의 미네랄의 위대함을 느껴요. 그 뭔가 커피나 영양제는 한시간짜리 건전지라면 볶은곡식 소금 떡인데 아침먹으면 진짜 내몸에서 진정으로 생성된 에너지 5시간짜리 건전지가 차올라요. 저 어싱도 하고 창문도 열고 자고 요즘 그냥 너무 행복해요. 사람이 행복해지는거 잘먹고 잘싸고 잘자고가 베이스인데 원장님이 그걸 아주 잘 알려주셔셔! 볶은곡식 설명대로 꼭 잘 먹어보세요. 커피,담배,야식등 나쁜습관 끊게 해주어 나를 매력적인 사람으로 만들어줘요. 건강하지 않은 삶을 살아왔을수록 되게 낯설고 힘든데 변화하고 싶으시면 시도해보세요.

참고로 전 20대 후반인데 남들보다 빨리 알게되서 행복하고 건강에대한 두려움이 없어요. 이미 방법을 알고 이대로만 하면 된다는걸 경험까지 했으니깐요.

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등록자

고현정

등록일
2022-09-22 19:32
조회
811
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