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왜 잠을 제대로 못자는가?

인간 이성의 적은 피로요, 이성의 친구는 잠이다.
잠은 생명의 알파요 오메가다.
잠잘 동안 완벽한 휴식을 취하는 것이 인간 유기체의 건강에 매우 중요하다. 

밤에 배를 똥똥하게 채우고 자면 소화기계 전체가 휴식을 취하지 못한다.
저녁을 안 먹고 빈속으로 자게 되면 번열이 생기지 않아 이불을 푹 덮은 체 자게 되며
모든 몸의 기능이 골고루 저하되면서 의식의 상실이 일어나고 완벽한 수면을 취하게 된다.

꿈을 꾸는 잠은 저질스러운 잠이다.
꿈이 없는 잠이야말로 인간 해탈의 첩경이다.

빈속으로 자는 잠이야말로 水昇火降을 실현하는 첩경이다.
잠 자는 동안 물은 올라가고 불은 내려가게 된다.
아침에 머리에 내설악의 백담 같은 옥색 물결이 넘실거리게 된다.

배 고프면 당연히 잠이 더 잘 오게 되어 있는 것이 우리 신체의 정상이다.
"배고프면 잠이 안와요"는 왜곡된 삶의 습관이 누적된 것이다.
사흘만 빈속으로 자버릇하면 배고플수록 잠이 더 잘 온다.

잠을 촉진하는 것이 피로다.
잠이 안 온다는 것은 낮의 노동이 부족하다는 뜻이다.

= 도올 선생의 '사랑하지 말자' 음식편(p347~p350) 중에서
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등록자

남수곤

등록일
2014-10-04 13:32
조회
4,975

댓글 3

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권오준
2015-12-24 12:21
좋은글 잘 읽었습니다.
이명덕
2015-02-11 12:31
잘읽었습니다.
관리자
2014-10-06 17:30
좋은 글 감사합니다^^
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