빵을 먹는다면 100% 통밀빵이어야 겠지요.

그리고 볶은곡식을 먹는다면 같은효과가 있기때문에 충분합니다.


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안녕하세요^^

건강강의에 돼지고기 많이 먹는 독일사람들은 바싹구운빵을 많이 먹어 암이 적다 하셨는데

마트에 판매하는 일반 식빵을 바싹구워먹기만하면 효과가 있는건가요 아니면 통밀식빵에 국한된 것인가요? 

궁금해서 올립니다. 감사합니다^^