틀린 말을 했다고는 생각하지 않습니다만 앞으로는 표현에 신중을 기하겠습니다.^^

개인적인 생각이지만 볶은곡식과 현미영양떡과 건강통밀식빵 이 세가지는 환상궁합입니다. 그리고 여기에다가 여유가 있는 사람이라면 사과반쪽이라면 최고의 아침대용식이라고 생각합니다. 볶은 곡식 위주의 식사는 아침식사에 딱 맞는 식사법인 것같습니다. 사람 사는 것이 식도락도 있어야 하니까 건강에 지장없는 사람은 점심식사는 일반식을 해도 무방하지 않을까 생각합니다. 후식으로 볶은곡식 한 두 숟가락만 먹어줘도 미네랄 보충은 충분하다고 생각합니다. 그리고 일찍일어나서 아침식사 하기 전에 운동도 열심히 하고 그러면 건강생활에는 지장이 없을 듯 합니다. 요즘같은 세상은 인터넷 神을 잘만 선별해서 믿으면 개독교 믿는 것 보다 훨씬 낫습니다.

네 감사합니다. ^^