볶음 곡식 섭취방법을 보면 여러가지 나열되어있습니다.
하루 정량이 볶은 곡식량정도 먹고 나머지 열거된거를 다먹어도되는건지
아니면 한끼 분량이 그정도면 나머지를 먹었을때 그 양을 빼야하는건지 분명하지 않습니다.
하루 두끼를 먹어라고 되어있는데
끼당 볶은곡식 몇그램 견과류 및 과일 몇개 인지 정확한 량을 적어주시면 좋을듯합니다.
볶음곡식에 소금도 같이 먹어라는건지도 궁금합니다.