1 .생 활 습 관 병
1996년부터 성인병이라고 불리던 질환이 생활습관병으로 바뀌었다. 어른이 되어서 걸리는 병이 아니라 생활습관의 잘못으로 걸리기 때문이다.
암,당뇨,고혈압,관절염등 한국 사람이 앓는 병의 종류가 만 가지가 넘는다. 우리 몸은 어디가 아파도 피가 몸을 고친다. 그래서 생리학자 하몬은 “좋은 건강을 유지하려면 좋은 피가 있어야 한다. 왜냐하면 피는 생명의 흐름이기 때문이다. 그것은 파손을 복구하며 몸에 영양을 공급한다. 피가 합당한 음식의 영양소를 공급받고 신선한 공기를 접촉하여 정화되고 활기를 띠면 그것은 신체 각 부분에 생명과 원기를 옮겨준다. 순환이 완전하면 완전할수록 이작용이 더욱 잘 성취된다.” 라고 한다.
“네 자신을 알라”고 한 소크라테스의 말처럼 우리는 각자의 몸의 생리적 요구가 무엇임을 알아야 한다. 21세기의 성공은 건강이라고 할 만큼 모두가 건강의 위기에 직면하고 있다. 여태껏 우리는 소중한 것 보다는 바쁜 것에, 경쟁하는 것에 매달려 살았다. 건강에 좋다는 것을 좇아가다가 올바른 건강법을 잃어버린 현대인들이 자신의 몸을 사랑하는 방법을 모르고 사는 것이 가장 큰 병이다. 이제는 인체가 건강을 회복하고 유지하기 위한 올바른 생활습관을 배우고 익혀야한다. 생명을 회복시키는 것만큼 소중하고 가치 있는 것은 없기 때문이다.
약을 먹고 있기 때문에 이정도 건강을 유지하고 있다는 고정관념을 벗어나야 한다. 어떤 병에 어떤 약이 좋다가 아니라 좋은 피가 만들어지고 잘 순환되게 하기 위해서 자신스스로가 지켜야할 올바른 생활습관이 필요하다는 생각의 전환이 절실히 필요하다.
